Japanの目覚めの曲トップ50

24 アーティスト平均 125 BPM エネルギー 76%

今週Japanをベッドから起こしている50曲を、Spotifyのリージョナルチャートから直接取得し、目覚めに本当に合うエネルギーの曲だけにフィルタリング。どの曲もAlarmifyでiPhoneのアラームとして使えます。

編集部のおすすめトップ3

最もエネルギッシュ

Cold Night

HANA

125 98 58

最もやさしい目覚め

Hooligan

BTS

135 49 44

最も明るい気分

Theater

King & Prince

112 77 93

完全チャート

# 曲 BPM エネルギー気分時間

1

Bakuretsu Aishiteru

M!LK

152 BPM 89 51

3:25 152

89

51

3:25

2

IRIS OUT

Kenshi Yonezu

135 BPM 80 89

2:32 135

80

89

2:32

3

lulu.

Mrs. GREEN APPLE

88 BPM 77 55

4:31 88

77

55

4:31

4

AIZO

King Gnu

95 BPM 97 37

3:36 95

97

37

3:36

5

SWIM

BTS

94 BPM 71 16

2:39 94

71

16

2:39

6

Sukisugite METSU!

M!LK

149 BPM 93 80

3:32 149

93

80

3:32

7

花束

back number

160 BPM 71 51

4:46 160

71

51

4:46

8

Blue Jeans

HANA

110 BPM 59 36

3:27 110

59

36

3:27

9

2.0

BTS

130 BPM 54 27

2:50 130

54

27

2:50

10

ライラック

Mrs. GREEN APPLE

150 BPM 79 78

4:50 150

79

78

4:50

11

風と町

Mrs. GREEN APPLE

104 BPM 66 43

3:39 104

66

43

3:39

12

ROSE

HANA

125 BPM 86 36

2:46 125

86

36

2:46

13

Soranji

Mrs. GREEN APPLE

156 BPM 67 38

5:43 156

67

38

5:43

14

夢中

BE:FIRST

84 BPM 60 74

3:10 84

60

74

3:10

15

ハッピーエンド

back number

78 BPM 65 33

5:14 78

65

33

5:14

16

ダーリン

Mrs. GREEN APPLE

135 BPM 65 44

4:39 135

65

44

4:39

17

点描の唄

Mrs. GREEN APPLE, Sonoko Inoue

152 BPM 63 31

5:07 152

63

31

5:07

18

高嶺の花子さん

back number

138 BPM 92 34

4:55 138

92

34

4:55

19

ブルーアンバー

back number

77 BPM 59 42

3:28 77

59

42

3:28

20

水平線

back number

146 BPM 76 42

4:48 146

76

42

4:48

21

Don’t Say You Love Me

Jin

112 BPM 56 76

3:01 112

56

76

3:01

22

Bad Girl

HANA

135 BPM 89 65

3:34 135

89

65

3:34

23

Who

Jimin

116 BPM 76 84

2:51 116

76

84

2:51

24

僕のこと

Mrs. GREEN APPLE

160 BPM 71 45

5:21 160

71

45

5:21

25

Body to Body

BTS

120 BPM 79 50

3:10 120

79

50

3:10

26

青と夏

Mrs. GREEN APPLE

185 BPM 89 75

4:30 185

89

75

4:30

27

SAD SONG

CHANMINA

172 BPM 85 66

3:37 172

85

66

3:37

28

ケセラセラ

Mrs. GREEN APPLE

115 BPM 58 68

4:32 115

58

68

4:32

29

革命道中 - On The Way

AiNA THE END

93 BPM 89 61

3:18 93

89

61

3:18

30

Five

ARASHI

127 BPM 87 39

4:28 127

87

39

4:28

31

Hooligan

BTS

135 BPM 49 44

3:02 135

49

44

3:02

32

HAPPY BIRTHDAY

back number

146 BPM 60 54

4:18 146

60

54

4:18

33

JANE DOE

Kenshi Yonezu, Hikaru Utada

133 BPM 57 36

3:56 133

57

36

3:56

34

Kaiju no Hanauta

Vaundy

75 BPM 94 64

3:45 75

94

64

3:45

35

3XL

Number_i

95 BPM 82 91

2:45 95

82

91

2:45

36

Again

Mr.Children

145 BPM 89 43

4:54 145

89

43

4:54

37

Kaiju

sakanaction

90 BPM 82 63

4:13 90

82

63

4:13

38

クスシキ

Mrs. GREEN APPLE

138 BPM 78 92

3:09 138

78

92

3:09

39

Cold Night

HANA

125 BPM 98 58

3:13 125

98

58

3:13

40

Elderflower

OFFICIAL HIGE DANDISM

145 BPM 77 40

4:46 145

77

40

4:46

41

FYA

BTS

129 BPM 82 46

3:01 129

82

46

3:01

42

NON STOP

HANA

144 BPM 76 36

2:55 144

76

36

2:55

43

NORMAL

BTS

73 BPM 77 65

3:02 73

77

65

3:02

44

Drop

HANA

83 BPM 82 60

2:29 83

82

60

2:29

45

Theater

King & Prince

112 BPM 77 93

3:20 112

77

93

3:20

46

Aliens

BTS

98 BPM 74 50

2:48 98

74

50

2:48

47

奏(かなで)

Sukima Switch

150 BPM 67 46

5:29 150

67

46

5:29

48

どうしてもどうしても

back number

132 BPM 87 57

3:47 132

87

57

3:47

49

ラストダンスあなたと

MISIA

135 BPM 76 66

3:33 135

76

66

3:33

50

カリスマックス - CHARISMAX

Snow Man

156 BPM 93 50

2:57 156

93

50

2:57

Japanは実際に何で目覚めているのか

これが今のJapanのSpotifyトップ50を、アラームとして実際に機能するかという観点で絞り込んだものです。チャートそのものは毎週動きます。動かないのは、知っていて好きな曲で目覚めるほうが、汎用的なiPhoneの電子音よりも計測可能なほど敵意が少ない、というシンプルな事実です。あとは、その国のヒット曲のどれがその仕事を上手にこなすのか、それだけの話です。

このリストの平均テンポは125 BPMです。睡眠研究では朝の眠気を減らすスイートスポットを100〜130 BPMとしているので、全体のペースはあるべきところにちょうど収まっています。

これをアラームに設定する方法

Alarmifyをインストールし、Spotifyに接続（無料アカウントでOK）、上の好きな曲をタップしてアプリに送り、時刻を選びます。Alarmify+なら、曲のフル再生、30分ウィンドウのSmart Wake、音量のグラデュアル再生が使えます。無料プランでは、30秒クリップとiOS 26のAlarmKit連携が使えます。どちらにしても、デフォルトの電子音ループから抜け出し、今週Japanが実際に聴いているもので目覚めはじめられます。